こんにちは！
眼鏡屋一筋20年の進藤アランです。
老化は人間平等に訪れるモノ
髪が白くなる、しわが出てくる
おっぱいがたれる…
眼の老化といえば、そう
老眼です。
近くの文字が読みづらい
メガネを外したら見える
ネットなどでも
沢山の老眼対策が溢れています。
何とかしたい！
アンチエイジング！
気持ちはわかります。
進藤も若作りしているので…ww
ネットなどに溢れている
老眼対策は本当に効果あるのか？
考えてみたいと思います。
※すべて個人の考えです。
自己責任で老眼対策してください。
老眼のメカニズム
老眼は、どういう理由で
起きるのでしょうか？
すごくかみ砕いて説明します。
眼は近くの物を見る時は…
①ピント合わせする筋肉が頑張る
↓
②眼の中のぷにぷにした
レンズが厚くなる
↓
③近くにピントがあう！
という流れでピント合わせをします。
老眼は…
①の筋肉が衰える
②ぷにぷにのレンズが固くなる
この２点の原因で
近くのピント合わせができなくなります。
ピント合わせができなくなるのが
老眼という状態です。
※ピント合わせる筋肉＝毛様体筋
※ぷにぷにのレンズ＝水晶体
眼の筋肉を鍛える？
目の筋肉を鍛えることで
老眼を改善しよう！という
トレーニングもあるようです。
人間の身体の筋肉は骨格筋、
心筋、平滑筋の三種類に分けられます。
骨格筋は腕や足を動かす為の筋肉です。
自分の意志で動かすことができ、
負荷をかける事により鍛えられます。
心筋は心臓を動かす筋肉です。
そして平滑筋は、腸などを動かす筋肉で
自分の意志で動かすことはできません。
心筋と平滑筋は鍛える事が
できない筋肉です。
平滑筋は動かしても強くはなりません。
その平滑筋を鍛える運動をして
効果はないんじゃないか？と
私は考えています。
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